Periode de ocnfinement - Un jour un défi ...

Pour aujourd’hui, nous te proposons 8 exercices techniques à réaliser de plus en plus vite pour peaufiner ta maitrise du ballon.
Regarde la vidéo et essaye de reproduite les mêmes gestes
N'oublie pas de poster une vidéo de tes exploits.

A lundi.





Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 03/04/2020  News n°2052

Periode de confinement - Un jour un défi ...

Pour aujourd'hui, nous te proposons quatre rébus.
A toi de deviner les phrases qui se cachent derrière ces dessins.
N'oublie pas de poster une photo de tes réponses sur le facebook du club, indiquer ton prénom et ton âge.

A demain.




Voir les réponses



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 02/04/2020  News n°2051

Periode de confinement - Un jour un défi...

Pour aujourd'hui, nous te proposons un petit parcours technique.
Voici un exemple sur cette vidéo, maintenant a toi de mettre ton propre parcours en place pour travailler ta conduite de balle. C’est parti…
N'oublie pas de poster une photo ou une vidéo sur le facebook du club, indiquer ton prénom et ton âge.

A demain.



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 01/04/2020  News n°2050

Periode de confinement - Un jour un défi ...

Pour aujourd'hui, nous te proposons un petit défi de culture ou de recherche.
Il te faut trouver un nom de famille d'un joueur pour chaque lettre de l'alphabet.
Maintenant à toi de jouer.
N'oublie pas de poster une photo de tes réponses et d'indiquer ton prénom.

Periode de ocnfinement - Un jour un défi...

Pour aujourd'hui, nous te proposons un petit défi de mémorisation, de motricité et de technique.
L'exercice commence par :
1 - Semelle arrière
2 - Montée de genoux sur le ballon
3 - Conduite de balle en avant puis blocage de la semelle
4 - Montée de genoux sur le ballon
5 - Semelle arrière
6 - Tour du ballon
7 - Montée de genoux sur le ballon
8 - Tour du ballon
9 - Montée de genoux sur le ballon
10 - Passement de jambes
11 - Montée de genoux sur le ballon

Challenge niveau 1 : Faire une fois l'enchaînement de ces 11 gestes
Challenge niveau 2 : Faire trois fois de suite l'enchaînement de ces 11 gestes
Challenge niveau 3 : Faire une fois l'enchaînement en moins de 40 secondes
Challenge niveau 4 : Faire trois fois de suite l'enchaînement en moins de 2 min.

N'oublie pas de poster une photo ou une vidéo sur le facebook du club, et indiquer ton prénom et ton niveau.

C'est parti à toi de jouer.



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 30/03/2020  News n°2048

Periode de confinement - Un jour un défi...

Pour aujourd'hui, nous te proposons un petit quizz sur le Programme Educatif Fédéral (PEF).

Imprime la feuille et munis-toi d'un feutre pour entourer tes réponses. Ensuite, prends ta feuille en photo et publie-la sur la page facebook du club. On compte sur toi.

Attention : A partir de 20h les réponses seront publiées sur le site et le facebook du club. Tous les gagnants seront mis à l'honneur.



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 27/03/2020  News n°2047

Periode de confinement - Un jour un défi...

Pour aujourd'hui, nous te proposons une petite séance fitness, regarde la petite vidéo pour reproduire les 3 exercices correctement.

Attention : n'oublie pas de faire une petite vidéo ou une photo pour nous prouver que tu as bien accompli cette activité et indique ton prénom sur la page facebook du club.

On compte sur toi.
A demain.




Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 26/03/2020  News n°2046

Periode de confinement - Un jour un défi...

Pour aujourd'hui, nous te proposons des mots mêlés :

1) Imprime le formulaire
2) Retrouve tous les mots de la liste dans la grille

Ils y sont mêlés horizontalement ou verticalement et seulement à l'endroit.

Une fois ces mots repérés, avec les lettres non utilisées retrouve une valeur essentielle du club.

Fais une photo de ta grille une fois complète et poste la en commentaire sur le facebook du club.

A toi de jouer !



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 25/03/2020  News n°2045

Periode de confinement - Un jour un défi

Technique
Choisis « ton objet » : une balle de ping-pong, une balle de tennis, un ballon de baudruche, un ballon de plage, un ballon de football ou même un rouleau de papier wc (c'est la mode en ce moment).
Et c'est parti...
Commence par le niveau 1 si tu réussis, continue par le niveau 2 et ainsi de suite...

Attention
N'oublie pas de faire une petite vidéo de tes exploits et nous indiquer le niveau que tu as atteint ainsi que ton prénom sur la page facebook du club.
On compte sur toi.

A demain.



Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 24/03/2020  News n°2044

Periode de confinement - Un jour un défi

Pour aujourd'hui, nous te proposons d'imprimer un des quatre coloriages ou si tu es super fort les 4.
Et de les personnaliser aux couleurs du club.

N'oublie pas de signer ton dessin pour être félicité.

On compte sur toi pour prendre des photos de ton ou tes chefs d'oeuvres afin de les partager avec les amis facebook de l'US VETRAZ.


A toi de jouer !

Publiée par Isabelle MAUROUARD - Le 23/03/2020  News n°2043